Suena duro, pero es la física del cuerpo humano. Si eres capaz de levantar más kilos o sacar más repeticiones en tu segunda o tercera serie, significa una sola cosa: en la primera te estabas guardando energía. Y si te guardas energía, no estás rompiendo fibras, solo estás calentando. El músculo crece cuando lo llevas al límite, y aquí te explico cómo hacerlo según tu nivel: 🟢 Si acabas de empezar: Olvida las famosas rutinas de ‘4 series de 10 subiendo el peso poco a poco’. Eso solo te hará perd
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TikTokmarc.elvira9
Suena duro, pero es la física del cuerpo humano. Si eres capaz de levantar más kilos o sacar más repeticiones en tu segunda o tercera serie, significa una sola cosa: en la
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Una madre lo es todo pero ella anda muy triste y cansada 😔💔😪 si todos sumaríamos podemos hacerle feliz por eso aquí les dejo un 67_62_64_13 para apoyar con todo lo que podamos todo esto sería posible gracias a ustedes 🥹😪#sucre_bolivia🇧🇴 #ayudasocial #abuelita #sucre_bolivia🇧🇴 #amoralprojimo
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Esté kongreso corrupto conspiró contra el Presidente Castillo y no termino hasta llevarlo a Barbadillo, es por eso invito a apoyar a Roberto Sánchez y liberar a Pedro Castillo. @Roberto Sánchez PRESIDENTE @Pedro Castillo Terrones @MERCEDES CASTILLO TERRONES @Ernesto Zunini @CLEDIN VÁSQUEZ CASTILLO @Jaime Vasquez @Juntos Con el Pueblo @ROSSY❤️🌱 @Mesías Guevara @Abel Cabrera #peru🇵🇪 #Robertosanchez #presidente #pedrocastillo #libertad
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Esté kongreso corrupto conspiró contra el Presidente Castillo y no termino hasta llevarlo a Barbadillo, es por eso invito a apoyar a Roberto Sánchez y liberar a Pedro Castillo. @Roberto Sánchez PRESIDENTE @Pedro Castillo Terrones @MERCEDES CASTILLO TERRONES @Ernesto Zunini @CLEDIN VÁSQUEZ CASTILLO @Jaime Vasquez @Juntos Con el Pueblo @ROSSY❤️🌱 @Mesías Guevara @Abel Cabrera #peru🇵🇪 #Robertosanchez #presidente #pedrocastillo #libertad
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