815K views · 3.7K reactions | Starte deinen Tag voller Energie und entspannt mit dieser 5 Min Yoga Sequenz: 1️⃣ Katze, Kuh im stehen 2️⃣ Wirbelsäule Rotation aus dem Stand 3️⃣ Seitneigung im Schneidersitz 4️⃣ 4 Füssler Hüftkreisen 5️⃣ herabschauender Hund - Beine abwechselnd beugen und strecken 6️⃣ Dehnung Beininnenseite 7️⃣ Taube Speichere den Beitrag und teile ihn mit jemandem, dem die Bewegung gut tun würde! | Monkey Yoga | Facebook