Petit BamBou on Instagram: "😴 Vous avez parfois du mal à vous endormir ? 🌙⁣ ⁣ Vous pouvez essayer un balayage corporel : simplement porter votre attention sur chaque partie de votre corps, de la tête aux pieds, et remarquer ce qui se détend ou ce qui reste tendu.⁣ ⁣ Un petit moment pour soi qui peut aider à accueillir le sommeil plus sereinement… ⁣ ⁣ Merci à @elena_lucciarini de nous avoir partagé ce précieux conseil ! ⁣ ⁣ Et vous, c’est quoi LA petite chose qui vous aide à aller mieux le soir
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Petit BamBou on Instagram: "😴 Vous avez parfois du mal à vous endor…
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