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La vérité, ce ne sont pas les plaisirs que tu manges qui posent problème. 👉🏿 C’est la qualité des aliments (transformés) qu’on te vend et que tu consommes 👉🏿 et la stratégie autour Certains “cheat meals” n’en sont même pas vraiment. Tant que ça respecte tes besoins et ton déficit. Perdre du gras, ce n’est pas détester ce qu’on mange mais apprendre à faire des choix intelligents sur la durée. abonne-toi à @linotraineroff pour de tips 🔥
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