Muchas veces creemos que estamos comiendo la cantidad correcta de arroz, pero en realidad no lo estamos midiendo bien. En este video te muestro cómo usar correctamente una taza medidora para servir un tercio de taza de arroz, que equivale aproximadamente a 15 gramos de carbohidrato. Aunque puede parecer una porción pequeña, es exactamente el equivalente que necesitas cuando aprendes a balancear y porcionar tus alimentos. Por eso recomiendo usar tazas medidoras de acero inoxidable basadas en 250
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