介護福祉現場みんなで本気で取り組む「業績改善」
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介護福祉現場みんなで本気で取り組む「業績改善」
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YouTube川畑福祉経営カレッジ
Homale/男性元氣力活性セラピスト on Instagram: "⚠️再編集リールになります🙇‍♀️ 施術をしていて非常に多いのが 「股関節の硬さ‼️‼️」 ＜セルフケア＞ まずは足の硬さをチェック✨️ ①硬い方の足をももにのせ反対の足を９０度に曲げます ②硬い方の足の甲を肘で掴み（持てない人は手首）・反対の足を膝で抱える ③胸の方へ「息を吐きながら」８秒間で引き寄せる ×5回 ④反対の足も5回 ⑤硬い方にもどって5回 ＊「硬い→逆→硬い」でやりましょう‼️ また逆をやるとバランスが崩れてしまいます… 自力でできない人は人の手を借りてみましょう〜！ 日々の生活習慣や運動不足…トイレ習慣などで 股関節硬くなっている人本当に多い🤣 股関節周りの血流が流れてくると 生殖機能にも効果大ですよ🌸 2分でできる簡単セルフケアなのでぜひ試してみてくださいね。 すごい感動します✨️ ※このセルフケアは日本一予約の取れない美容サロンの冨田勝先生のYouTubeで紹介されているものをショートバージョンでやらせて頂いております🌸 (わたしが提供している姿勢調整は冨田先生から教えて頂いております☺
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Homale/男性元氣力活性セラピスト on Instagram: "⚠️再編集リールにな …
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テスタ氏、ちょる子氏らが投資相談に辛口アドバイス！『予約の取れない株相談所Part3』配信スタート
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