हमारे घरों में दूध और चीनी वाली चाय या कॉफी का चलन ज्‍यादा है लेक‍िन अगर भूख कंट्रोल करना है तो ब्‍लैक कॉफी पीकर देखें। ...

फाइबर को एक सप्ताह के लिए डाइट से हटा देना सही नहीं है। इससे पाचन संबंधी कई परेशानियां हो सकती हैं और गट बैक्टीरिया भी प्रभावित होती हैं जानें इनके बारे में। ...

Nasal breathing supports controlled exercise while mouth breathing is more effective for meeting oxygen demands during high-intensity workouts Read ahead to know more ...

Discover what dance therapy is and how it benefits your overall well-being Learn how expressive movement can reduce stress ...

Vinegar Se Dandruff Kaise Hataye बालों में डैंड्रफ होना एक कॉमन समस्या है जिससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। इससे छुटकारा ...

आजकल काम और इसके साथ ही तनाव इतना बढ़ चुका है कि लोग रोजमर्रा की चीजों को भी रखकर भूल जाते हैं। जब भूलने की समस्या बार-बार होने लगे तो मन में डर बैठ जाता है कि ये तनव के कारण है या कहीं ये डिमेंशिया क ...

Confused between skin brightening and whitening A doctor explains what works what damages your skin and how to get a natural glow safely ...

Underweight and planning pregnancy Discover risks complications health checks and nutrition tips to support a healthy pregnancy and baby ...

आजकल फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है जिम जाने वाले लोग ही नहीं बल्कि वजन कम करने या मसल्स बनाने की चाह रखने वाले लोग भी रोजाना प्रोटीन शेक का सेवन कर रहे हैं लेकिन सवाल यह उठता है ...

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद लेना महिला और भ्रूण दोनों के लिए जरूरी होता है। ऐसे में आइए जानते हैं कि महिला की नींद की गुणवत्ता भ्रूण के विकास पर क्या असर डालती है ...

Planning to get pregnant Learn how pre-pregnancy health checks like heart screening anaemia tests and genetic counselling can help protect your baby’s heart ...

हार्ट के मरीजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। ऐसे में आइए डॉक्टर से जानते हैं कि हार्ट पेशेंट के लिए कुकिंग के लिए रिफाइंड ऑयल या घी क्या बेहतर है ...