Nasal breathing supports controlled exercise while mouth breathing is more effective for meeting oxygen demands during high-intensity workouts Read ahead to know more ...

हमारे घरों में दूध और चीनी वाली चाय या कॉफी का चलन ज्‍यादा है लेक‍िन अगर भूख कंट्रोल करना है तो ब्‍लैक कॉफी पीकर देखें। ...

फाइबर को एक सप्ताह के लिए डाइट से हटा देना सही नहीं है। इससे पाचन संबंधी कई परेशानियां हो सकती हैं और गट बैक्टीरिया भी प्रभावित होती हैं जानें इनके बारे में। ...