Todos los cuerpos pueden mejorar la postura que adquirieron. Con esa premisa, la médica cirujana y rehabilitadora Teresa Zalazar, creadora de Biomecánica Aplicada al Movimiento (BAM), brinda ...

Ejercicios que protegen las rodillas Ejercicios para ganar estabilidad y fuerza en la pelvis Ejercicios específicos para ...

“Tanto en los deportes como en las actividades de la vida diaria, la cadera actúa como un puente estabilizador entre la parte superior e inferior del cuerpo, soportando cargas y facilitando ...

Con el paso de los años, el cuerpo atraviesa cambios inevitables que afectan a la masa muscular, la densidad ósea y la ...

La rigidez en las caderas afecta tanto a personas activas como a quienes llevan un estilo de vida sedentario, y los ejercicios convencionales de apertura o las posturas de yoga no siempre brindan el ...

Tirarse al suelo y rodar. Girar, deslizar, cambiar apoyos, explorar. Bibiana Badenes, fisioterapeuta y experta en movimiento consciente, lo dice con total seriedad: una de las mejores rutinas para la ...

Nuestro presentador se atrevió a realizar el reto de baile con sus compañeros de Despierta América y concentrado lo vimos mover la cadera con un ritmo viral. Alan Tacher se sintió orgulloso de ...