La clave para adelgazar y mantener el peso a largo plazo no está en ponerse a dieta de forma permanente (algo que además no funciona) sino en elegir de forma inteligente los alimentos que ingerimos ...

Cuando buscamos adelgazar, es común preguntarse si debemos reducir o eliminar el consumo de carbohidratos para alcanzar nuestros objetivos de forma saludable y efectiva. Este artículo profundizará en ...

Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que les gusta el pepino y el tomate y desean adelgazar algunos kilos que tienen de más y que tanto les molestan. Es un plan muy ...

Basada en la buena alimentación, en esta nota te contamos 10 tips para optar por una dieta equilibrada y saludable.

Al igual que ocurre con los spoilers de la tele, es difícil pasar por alto el hecho de que últimamente todo el mundo está hablando de la dieta de la sopa de repollo, poniendo especial hincapié en sus ...

Los hidratos de carbono son nutrientes que no solo están presentes en la pasta o el pan, sino que son mayoritarios en alimentos como las frutas, las verduras, las legumbres o los cereales integrales.

Sin embargo, si actualmente eres sedentario o no estás acostumbrado a un nivel significativo de actividad física, no te preocupes. Comenzar con un objetivo más modesto, como 5,000 pasos al día, puede ...

La nutricionista Julia Fernández-Renau se denomina antidietas. Conocida en redes sociales como @nutrirayes, ha lanzado su primer libro 'A la mierda ...

Mantener una dieta equilibrada, dormir bien y hacer ejercicio son los tres factores fundamentales para llevar una vida saludable, a nivel físico y mental. Sobre el papel, todo bien, pero en la ...

La doctora Clara Serrano Moreno es miembro del servicio de endocrinología y nutrición del Hospital Ruber Internacional ...

Hacer dieta es un concepto que lleva acompañándonos desde que tenemos uso de razón. Cuando no es una persona del entorno quien está llevando a cabo esta práctica de restricción alimenticia, eres tú ...