La rutina de comidas que protege la salud intestinal. El horario para comer que mejora la microbiota. Todo empieza en el intestino. La microbiota, ese universo de bacterias que vive en el sistema dige ...

Una alimentación equilibrada siempre se convierte en un punto a favor a la hora de tener una buena salud. La dieta ...

La gran mayoría de los problemas digestivos que padecemos suelen estar relacionados con alteraciones en la digestión de los alimentos. No es difícil encontrar personas con algún problema de este tipo.

El desayuno suele considerarse la comida más importante del día, pero no todos los alimentos que tradicionalmente lo componen son beneficiosos para el organismo. El psiquiatra José Luis Marín, ...

Mantener un equilibrio de la flora intestinal es fundamental, especialmente si comes fuera con frecuencia. Incluir alimentos ricos en fibra, como ensaladas, frutas, legumbres y granos integrales, ...

Puede que hayas sentido alguna vez un nudo en el estómago antes de un examen, mariposas al enamorarte o molestias digestivas en épocas de estrés. No es casualidad ni pura sugestión: cada vez sabemos ...

¿Sabías que la mitad de la población española tiene problemas digestivos? Es más: según el Instituto Nacional de Estadística, las enfermedades relacionadas con el aparato digestivo fueron la primera ...

Los platillos típicos de la temporada suelen ser más calóricos y condimentados. Comer porciones pequeñas ayuda a evitar la sensación de pesadez, indigestión y aumento excesivo de peso. Evitar comer en ...

En un contexto donde el estrés, la ansiedad y los problemas digestivos forman parte de la rutina diaria, cada vez más personas buscan soluciones naturales que ayuden a recuperar el equilibrio del ...