Йога для спины и позвоночника — хороший способ избавиться от многочисленных проблем, с которыми мы сталкиваемся из-за малоподвижного ...

Йога полезна для позвоночника и спины. Определенные упражнения помогают развивать гибкость и укреплять мышечный корсет ...

Мы проводим много времени за компьютером, не отрываем взгляд от смартфона, сутулимся в пробках и на работе, и результат не заставляет себя ...

«Многие недооценивают роль здоровой спины, а ведь она является нашим стержнем и основой ...

Хочется попробовать йогу, но всё это "открытие чакр", "праны" и "тонкие тела" вызывают недоумение? Не переживайте — йога давно вышла за рамки ...

Дефицит физической активности после рабочего дня и осевая нагрузка в виде тяжелых пакетов из супермаркета не добавляют здоровья ...

Йога – это не просто тренировка. Это способ помочь своему телу и уму работать в гармонии, избавиться от накопившегося стресса и укрепить ...